Život na vagi!? Smršala 60 kilograma za manje od godinu dana…

JOSIE DESGRAND iz Australije je sa samo 16 godina došla do težine od 127 kilograma. Zbog toga je bila izložena ismijavanju od strane svojih vršnjaka te je odlučila promijeniti životne navike kako bi smanjila težinu. U samo godinu dana izgubila je 60 kilograma, odnosno polovicu svoje tjelesne težine, i postala sasvim druga osoba.
“Nisam to doživljavala kao dijetu, nego kao trajnu promjenu načina života”, rekla je Josie.
Prvi korak je bio odricanje od šećera, a u to je uključila i voće.
“Ponašala sam se kao da je voćka čokoladica i dopustila si jesti samo male količine voća. Također sam izbacila ugljikohidrate. Nisam jela kruh, tjesteninu, pa čak ni čokoladu preko godinu dana”, kaže ona.
U teretanu se nije usudila otići jer joj je bilo neugodno zbog težine pa je vježbala od kuće. Dakle itekako je moguće izboriti se sa viškom kilograma  i to čak i bez pomoći stručnih ljudi… Snaga volje čini čuda…

Leave a Comment

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *