Muči vas NESANICA? Nakon ovoga zaspati ćete za 2 minuta… metoda koju koristi amreička vojska!!!

Nesanica je jedan od navjećih problema koja muči izuzetno veliki broj ljudi. Razlozi su mnogobrojni i raznovrsni, a načini kako da se prebrodi ovaj problem skromni.
Međutim, javnosti je otkrivena metoda koju koriste američki vojnici kako bi imali dovoljno sna, a prema tvrdnjama stručnjaka metoda garantuje da će svaka osoba zaspati za vjerovali ili ne samo 2 minuta.
Ova metoda za njih navodno čini čuda, a evo koji je postupak, korak po korak.
Prvi korak – opustite mišiće na licu, uključujući jezik, čeljust i mišiće oko očiju
Drugi korak – spustite ramena nisko koliko idu prije nego što opustite gornji i donji dio jedne ruke, a zatim i druge
Treći korak – izdahnite, opustite prsa i zatim lagano opustite noge, počevši s bedrima
Četvrti korak – nakon deset sekundi duboke relaksacije sljedeći korak je potpuno očistiti um
Autor knjige Lloyd Bud Winter sugerira da će jedna od ove tri slike pomoći:
– ležite u kanuu na mirnom jezeru, ništa osim plavog neba iznad vas
– zavaljeni u crnoj baršunastoj mreži u zamračenoj sobi
– govorite ”nemoj misliti, nemoj misliti” deset sekundi.

Leave a Comment

Vaša email adresa neće biti objavljivana. Neophodna polja su označena sa *